Yogakurse

Yoga für den Rücken, Montags, 17.00 – 18.30 Uhr, 12 € pro Einheit, nur als Kurs buchbar.
Einzelstunden für Schüler, Montags, 16.00 – 16.50 Uhr, 25 €.
Adresse: WDR Aktiv, Auf dem Berlich, Köln.

Individueller Unterricht bei dir Zuhause
Ich unterstütze dich mit einem individuellen Yogaprogramm – auf deine Bedürfnisse und deinen Terminkalender abgestimmt.
2 Stunden für 1- 2 Schüler, 99 € inklusive An- und Abfahrt und Informationsmaterial.
Für Schüler und Teilnehmer an anderen Angeboten 79 €

Yoga ist gelebte Achtsamkeit.
Wir betrachten unseren Körper, unser Herz, unseren Geist und die Welt. Prana (Lebensenergie) durchströmt ungehindert deinen Körper. Deine Bewegungen werden kraftvoll und geschmeidig.

Yoga ist ein Weg der Wandlung.
Yoga hilft dir, deinen ganz persönlichen Weg zu finden, der zu mehr Glück und Wohlbefinden führt. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, deine Gefühlswelt wandelt sich zum Positiven. Aus Besorgnis wird Mut, aus Unentschlossenheit Entscheidungsfreude, emotionale Unsicherheit wächst ins Vertrauen. So kannst du tiefen Frieden erfahren.

Yoga ist für Jedermann.
Mit Yoga kann man in jedem Alter beginnen. Individuell ausgesuchte Yogaposen dehnen dich sanft, vermindern Rückenschmerzen und Gelenkprobleme. Geistige Flexibilität und Beweglichkeit bleiben bis ins Hohe Alter erhalten.

Meine Kurse beinhalten eine gesunde Mischung aus praktischer Übung, Entspannungssequenzen und Theorie.