Yoga

Yoga ist ein Weg der Achtsamkeit.
Wir betrachten unseren Körper, unser Herz, unseren Geist und die Welt. Prana (Lebenskraft) durchströmt ungehindert deinen Körper. Deine Bewegungen werden kraftvoll und geschmeidig.

Yoga ist ein Weg der Wandlung.
Yoga hilft dir, deinen ganz persönlichen Weg zu finden, der zu mehr Glück und Wohlbefinden führt. Deine Gedanken kommen zur Ruhe. So kannst du tiefen Frieden erfahren.

Yoga verändert deine Gefühlswelt zum Positiven.
Aus Besorgnis wird Mut, aus Unentschlossenheit Entscheidungsfreude, emotionale Unsicherheit wandelt sich in Vertrauen.

Yoga ist für Jedermann.
Mit Yoga kann man in jedem Alter beginnen. Individuell ausgesuchte Yogaposen dehnen dich sanft, vermindern Rückenschmerzen und Gelenkprobleme. Geistige Flexibilität und Beweglichkeit bleiben bis ins Hohe Alter erhalten.

Meine Kurse beinhalten eine gesunde Mischung aus praktischer Übung, Entspannungssequenzen und Theorie.

Preise für 90 Min Hatha Yoga und Meditation
10 Unterrichtseinheiten 150 €
Eine Probestunde kostet 15 €

Individueller Unterricht
Du wünscht eine auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungsreihe für Zuhause? Ich unterstütze dich mit einem individuellen Yogaprogramm – auf deine Bedürfnisse und deinen Terminkalender abgestimmt.
90 Minuten für 1- 2 Schüler            89 – 109 € inklusive An- und Abfahrt und Informationsmaterial.
Meine Schüler und Teilnehmer an anderen Angeboten zahlen 79 – 99 €, können sich aber am Fonds für sozial Schwächere beteiligen. Mehr hierzu erfährst du unter dem Menüpunkt Karma Yoga.