Massage und Yoga für Zwei Workshops

Massage und Yoga für Zwei – Kopfschmerz adé
Viele Menschen suchen einen Ausgleich für belastende Umweltfaktoren und stressige Lebensbedingungen. Wir pflegen Körper und Geist durch liebevolle Aufmerksamkeit und gute Behandlung. Wir konzentrieren uns ganz auf das Geben und Empfangen der Massagen von Gesicht und Kopf im Liegen und Sitzen.
So lernt ihr die „Küchenstuhlmassage“, die ihr leicht auch mit wenig Zeitressourcen im Alltag anwenden könnt und verwöhnen einander mit einer sanften Massage des Gesichtsbereiches.  Neben wirkungsvollen Massagetechniken lernt ihr, wie wir mit Musik, Düften und gekonnten Streichungen eine Atmosphäre der Leichtigkeit und des Loslassens schaffen können.

Bitte leichte Kleidung, dicke Socken, Decke, großes Tuch oder Laken, zwei Handtücher, kleines Gefäß für Öl, sowie leichten Imbiss und ausreichend Getränke mitbringen und nicht vergessen: Zu Zweit anmelden.

Termin: Sonntag, 18. November 2018, 10.30 – 18.00 Uhr
Ort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Eingang Oskar- Jäger Straße
Entgelt: 44 € pro Person
Hier könnt ihr euch anmelden.

Massage und Yoga für den Rücken für 2
Dieser Entspannungstag bietet Freunden und Paaren die Möglichkeit, eine Energie spendende Rückenmassage zu erlernen und Yoga auf eine Weise kennen zu lernen, die nicht nur die eigene Dehnbarkeit, sondern auch das Feingefühl für das Gegenüber fördern.
Zwei Menschen unterstützen und beschenken einander mit liebevoller Aufmerksamkeit und unterstützender Berührung in den Yogaübungen sowie in den Massagesequenzen. Das gemeinsame Tun sowie die geteilte Aufmerksamkeit fördern Vertrauen in unsere Begegnungen sowie eine achtsame Kommunikation über unsere eigenen Wünsche und Grenzen und ist eine Wohltat für deinen Rücken. Zudem macht das gemeinsame Ausprobieren einfach Freude.
Bitte leichte Kleidung, dicke Socken, eine Decke, zwei Handtücher sowie leichten Imbiss und ausreichend Getränke mitbringen und bitte zu Zweit anmelden.
Termin: Sonntag, 02. Dezember 2018, 10.30 – 18.00 Uhr
Ort: VHS Studienhaus am Neumarkt, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
Entgelt: 44 € pro Person
Hier könnt ihr euch anmelden.