Personal Training

How to get from where you are to where you want to be.
Jedes Personal Training richtet sich nach deinen individuellen Bedürfnissen und Wünschen.
Zu Beginn besprechen wir, in welcher Situation du dich gerade befindest und definieren ein stimmiges Ziel. Hierbei steht nicht nur deine körperliche Gesundheit im Mittelpunkt. Auch dein emotionales Erleben und deine Spiritualität wollen bei jedem Veränderungsprozess mit einbezogen werden.

Mögliche Ziele könnten sein: Die Erhöhung deiner Energie, eine Allgemeine Stärkung deiner Gesamtperson, das Auffüllen deines Ressourcenköfferchens, die Prävention von Ausgebranntsein oder einfach Wellness für Körper, Geist und Seele.

Du erhälst ein individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Programm , das wir gemeinsam in deinen Wunschräumen durchführen. Das heißt ich komme zu dir nach Hause. Es kann auch sinnvoll sein, dass ich dich auf deiner Arbeit besuche. Vorausgesetzt, es existiert ein Raum, in dem wir in Ruhe arbeiten können.

Das Besondere an meinem Personal Training ist, dass du als Gesamtperson in meinem Fokus stehst. Ich gehe davon aus, dass deine Lebenssituation und deine Wünsche miteinander kommunizieren und du alles erreichen kannst, das du dir vorstellen kannst und dir von Herzen wünschst.

Bei der Frage „Wie komme ich dahin?“ unterstütze ich dich mit viel Tatkraft, Einfühlungsvermögen und allen Methoden, die für dich persönlich funktionieren und Erfolg versprechen.
Die Methoden, mit denen ich arbeite, sind so vielfältig wie du selbst.
Bei Yoga- und Meditationsübungen erhält auch immer die Wahrnehmung der Atmung und die Schulung deiner Achtsamkeit Raum. Als Massage Therapeutin habe ich oft die Erfahrung gemacht, dass warmes Öl und lange Streichungen oder eine kräftige Massage Wunder bewirken können. Auch kann eine Arbeit mit Glaubenssätzen eine gute Unterstützung bieten. Ich wende immer die Methoden an, die für dich im Moment stimmig und zielführend sind.

Ich hole dich da ab, wo du bist und helfe dir, dahin zu gelangen, wo du hinwillst.

Der finanzielle Ausgleich für eine Einheit von 1,5 bis 2 Stunden liegt bei 149 € für den ersten Termin und 119 € für die Folgetermine. Der Preis versteht sich inklusive An- und Abfahrt und Informationsmaterial, das ich für dich ausarbeite. Vereinbarst du beim Treffen den Folgetermin, schenke ich dir 9 € Ermäßigung beim nächsten Termin.
Es besteht nach dem ersten Kennenlernen die Möglichkeit des telefonischen Coachings. Hier ist der Tarif pro Minute 1 €, also 60 € für eine Stunde.
Für meine Yogaschüler reduzieren sich die Kosten um 10 € pro Anwendung.  

Du entscheidest, wo du dich einordnest und ob du einen Teil deines Beitrags in meinen Fond für sozial Schwächere abgeben möchtest. Ich vertraue auf deine Integrität bei deiner Selbsteinschätzung.
Wenn du mehr über meine sozialen Projekte erfahren möchtest, findest du sie unter dem Menüpunkt Karma Yoga.