Yoga heißt nicht (nur) auf der Matte zu sitzen und Körperposen auszuführen.
Yoga ist ein Weg zu denken, zu fühlen und mit der Welt umzugehen.
Es ist ein Weg, der uns allen offen steht, das ganze Leben lang. Ein Weg der Befreiung, der uns von körperlichen Beeinträchtigungen und seelischen Blockaden hin zur inneren Unabhängigkeit führt.
Der Körper ist dabei unser bester Freund, denn er zeigt uns unsere Verstrickungen auf. Darum ist er ein wirkungsvolles Instrument, mit dem wir spielen lernen können.
Jeder Ton unserer ureigensten Melodie will klingen und jeder einzelne Schritt auf unserem Weg will gegangen werden. Was wir auf unserem Weg durchleben und was das mit uns macht, ist unsere Lebensgeschichte, die der Körper aufzeichnet wie auf einer multidimensionalen inneren Landkarte.
Schon die Kleinsten können lernen, diesen Weg vertrauensvoll und in Wertschätzung für das Leben zu gehen. Und auch Menschen, deren Spielräume durch Alter, Krankheit oder Trauma minimiert sind, haben viele Möglichkeiten, Yoga in ihr Leben zu integrieren.
Solange ein Mensch atmet, lebt er. Und das ist das größte Geschenk, das wir je erhalten werden.
Ich nutze Yoga, Ayurveda Massage Therapie, Bioenergetische Körperanalyse, die hawaiianische Heilmethode Huna und zahlreiche Coaching-Methoden, um dich individuell zu unterstützen. Ich hole dich da ab, wo du bist und begleite dich mit Herz und Hand auf deinem Weg.
Gönne dir eine Auszeit von dem, was in deinem Leben anstrengend sein mag und lerne, deiner eigenen Melodie und dem Klang des Lebens zu lauschen.
Herzlich, deine
Claudia